10 Tips Cantik Alami dan Kulit Bersinar ini Wajib Anda Terapkan

Tidak ada wanita yang jelek — yang ada adalah wanita yang malas merawat dirinya. Sangat wajar bagi seorang wanita, untuk mengharapkan kecantikan untuk terus terpancar. Malahan ada beberapa wanita yang mengambil jalan pintas oplas dan menggunakan suntik silikon yang tentunya sangat membahayakan.

Baca : Mau Suntik Silikon ? Kenali dulu Jenis dan Efek Samping yang Ditimbulkan Sebelum Menggunakan

Bukan cuma di waktu muda, tapi juga saat usia kita bertambah di masa depan.

Namun layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Kalau terlalu banyak menggunakan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tidak mau, ‘kan? Lagipula tidak harus memakai produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips cantik alami ini juga layak kamu coba! 😀

1. Jangan biarkan sisa make up dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit tetap kesat

Setelah seharian beraktivitas, kebayang yah betapa kotornya akan seperti apa? Make up tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membuat wajah anda kotor dan menyumbat pori-pori wajah. Jika tidak dibersihkan, wajah bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajah cepat mengalami penuaan. Karenanya, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajah bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulit ‘bernafas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Hasilnya, kulit anda akan tetap cantik, lembab, dan terlihat awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulit akan merona dan bersinar alami


Olahraga tidak hanya baik untuk tubuh saja, tetapi juga untuk kecantikan wajah. Saat berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Ini yang menyebabkan kulit anda akan terlihat lebih merona dan bersinar secara alami. Keringat yang dihasilkan dari olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih kencang. Kulit akan terhindar dari kerutan, deh…

Anda tidak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pasangan, atau menari atau bermain basket ringan bisa jadi senjata tangguh agar kecantikan anda terus terpancar.

3. Masker buah sudah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak kalah khasiatnya

Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulit akan cantik alami dari dalam. Lakukanlah variasi pada konsumsi sayur dan buah, seperti dibuat jus. Selain agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.

Bingung mau mulai dari mana? Anda bisa mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berguna menguatkan kuku dan rambut, serta melembabkan kulit tubuh. Kalau mau yang lebih mudah,anda bisa mengkonsumsi tomat. Tomat adalah sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Pakailah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah

Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk anda yang berkulit kering. Pemakaian pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tidak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam keadaan lembab. Karena jika kulit dibiarkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up tidak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu harus mengoleskannya ketika keadaan tubuhmu masih agak lembab. Dengan begini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulit.

5. Kalau hendak ke mana-mana, selalu gunakan tabir surya

Paparan sinar ultraviolet yang merupakan bagian dari energi matahari akan mengancam kesehatan kulit. Jika tidak diberikan perlindungan yang baik, kulit anda akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya adalah terkena kanker kulit. Tidak mau, ‘kan? Maka dari itu, selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Masih bingung anda perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menunjukkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 jika anda beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 jika aktivitas lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali agar tetap efektif.

6. Pastikan tidur anda cukup. Kalau tidak, anda bisa punya mata seperti panda

Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu terlihat lelah dan tegang. Ini tidak baik untuk kulitmu. Istirahat dan tidurlah dengan cukup setiap harinya. Efek rileks yang dihasilkan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu pun akan terasa lebih kencang dan lebih cerah dari sebelumnya.

7. Masker wajah anda seminggu sekali. Tak perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dibuat sendiri

Melakukan perawatan masker akan sangat membantu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajah anda. Jika dilakukan rutin setiap minggunya, dalam beberapa minggu sudah bisa melihat perbedaannya. Perawatan masker wajah pun tidak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkan anda untuk melakukan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.

Tapi jika anda memiliki banyak waktu luang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang sudah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja hasilnya akan lebih ramah bagi kulit.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulit perlu perawatan dari dalam

Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah merupakan tanda-tanda kalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Akibatnya, wajahmu terlihat kuyu, pucat, dan lebih tua dari seharusnya. Tidak mau ‘kan jika kamu dianggap sudah tua?

Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas setiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, hasilnya pasti sudah bisa terlihat.

9. Apa sih menu makan siang dan malam anda? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!

Zat antioksidan yang bisa kamu dapat dari makanan dan minuman dapat membantu kulit untuk menangkal serangan radikal bebas. Mengapa serangan radikal bebas harus ditangkal? Karena radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk anda yang ingin tetap cantik hingga tua nanti, pasti tidak mau jika kulit harus merasakan hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan dapat ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuh anda melawan serangan radikal bebas dan membuat kulit menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan : Berhenti merokok atau kulit akan kendur dan kusam

Kebiasaan merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Merokok akan membuat kulit terlihat kendur, keriput, dan lebih tua dari umur anda sebenarnya. Bibir juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, merokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulit anda.

Nah Cantik, jika anda ingin tetap cantik hingga tua nanti, segeralah stop atau paling tidak mengurangi jumlah rokok harian. Selain menjadi cantik, tentunya anda juga akan jauh lebih sehat.

Nah, itu beberapa tips supaya bisa tetap cantik hingga hari tua. Rawatlah kesehatan kulit anda dari sekarang, untuk kecantikan yang lebih alami dan memancar. Semoga membantu! 😀

Leave a Reply

Your email address will not be published.