Ini 6 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker Loh!

Buah apel umumnya berkulit merah, namun ada juga yang berwarna hijau. Tekstur buahnya licin mengkilap, buah satu ini memang memikat dari segi penampilannya.

Selain itu buah ini juga memiliki segudang manfaat jika dikonsumsi secara rutin.

Manfaat paling terkenal dari buah apel yakni mampu menyehatkan jantung kita.

Banyak penelitian tentang manfaat buah apel, nah berikut ini enam daftar khasiat yang paling utama dari buah apel :

1.Kaya dengan Nutrisi

Buah apel banyak mengandung berbagai macam nutrisi yang baik dan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, seperti kandungan Vitamin A, C dan mineralnya yang tinggi. Kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan kulit serta mata kita.

2.Bantu turunkan Berat Badan

Apakah anda sedang diet? Kalo ya, maka buah ini menjadi salah satu rekomendasi untuk menjadi asupan makanan takkala anda sedang melakukan program diet. Apel memang kaya akan serat serta mineral, penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli di Amerika menyimpulkan jika makan apel dalam 10 minggu apel tersebut mampu memangkas berat tubuh seseorang. Tapi apel yang dikatakan paling bagus untuk diet adalah apel hijau.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Dalam apel terdapat kandungan polifenol, kandungan tersebut ternyata dapat memberikan efek antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan mampu secara signifikan menurunkan risiko dari serangan stroke

Baca :

Ini 12 Kandungan Purtier Placenta yang Sangat Dibutuhkan Tubuh

4. Mampu Mencegah Stroke

Apel merupakan buah yang memiliki kandungan gula yang baik bagi tubuh kita, itu sebabnya jika kita mengonsumsi buah apel secara rutin akan mampu menurunkan risiko terserangnya penyakit diabetes tipe 2. Dan buah apel juga baik bagi penderita diabetes sebab mampu mengobati diabates.

5. Mencegah kanker

Apel memiliki antioksidan yang tinggi itu sebabnya buah apel mampu untuk mencegah pertumbuhan sel sel kanker.

Baca :

Wow, 10 Make Up Artist Unggulan Para Selebritis ini bisa Buat wajahmu Tampil Beda dan sangat Indah Menawan !

6. Mengobati penyakit asma

Apel sangat efektif untuk melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif, ini karena kandungan antioksidan buah apel yang cukup tinggi. Karena itu kita sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi buah apel secara rutin.

Nah, Itu tadi 6 manfaat buah apel yang sangat baik untuk kita komsumsi. Yang hobi buah apel tentunya sangat senang, karena selain menikmati rasanya juga bisa merasakan manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan.